lunes, 29 de diciembre de 2014

Plop, plop, plop...

Gota a gota se va llenando el vaso. Últimamente no hace más que llenarse y desbordase hasta que vuelve a quedar espacio para poder llenarse de nuevo. Y cada vez que lo hace, la tristeza gana espacio en mi ánimo. Plop, plop, plop...

Estoy cansada. Cansada de sentirme atrapada, de no hacer nada, de ver que no evoluciono, de que nada sale como quiero. Soy una persona impaciente y no hago más que esperar. Me siento frustrada y no puedo gritar como un niño sino que me callo, me avinagro, me entristezco. Plop, plop, plop...

Quiero dormir sin despertarme por las noches, quiero que no se me consideren el eslabón débil y no me tomen constantemente el pelo, quiero que dejen de usar el chantaje emocional para conseguir lo que quieren de mí, quiero que vean que yo también existo. Plop, plop, plop...

Y todo lo que quiero no va a realizarse jamás y lo sé. Por lo tanto, lo acepto, aunque hay veces que me rebelo contra esa aceptación y hago que el vaso se desborde y me toca volver a empezar de nuevo para no ahogarme. El problema es que el agua sigue y sigue cayendo: plop, plop, plop...

Quizá la solución radique en saber de dónde viene el agua para cerrar la fuente de origen o aprender a desviar su curso para que no afecte a mi vaso. Qué cansada estoy de ser inestable y débil, de verdad, con lo fuerte que era cuando era niña, parece mentira. Plop, plop, plop...

lunes, 15 de diciembre de 2014

#42kmParaAmarElMaratón



Desde que tuve conocimiento de la existencia de este libro, decidí comprarlo a ver qué me contaba sobre mi gran amigo el maratón. Ya que el libro se estructura por kilómetros decidí ir leyéndolo km a km reflexionando sobre lo leído o escribiendo sobre lo que me inspirase ese km según mi experiencia vital. A continuación, mis pensamientos por km, donde he modificado el último respecto al libro, ya que lo he partido en km42 y km42,195 porque llegar a meta necesitaba un kilómetro especial. 

Por cierto, me ha encantado leer las experiencias de otras personas, muchos de ellos de élite, sobre este pequeño "monstruo". He echado de menos alguna entrevista a algún popular popular de los que tardamos horas y horas, pero el libro, la verdad es que merece mucho la pena, porque al menos a mí me ha emocionado y me ha hecho recordar por qué me gusta tanto enfrentarme a este gran reto. Entrecomillado, frases sacadas del libro, el resto, son mis pensamientos :)

  • km1: ¿Llorar por un resultado peor de lo entrenado? No, en la próxima intentaré vencer al Sr. del Mazo, soy fuerte.
  • km2: ¿Qué estás dispuesto a hacer? Correr sin entrenar. Correrlo sin parar, a buen ritmo o a ritmo tortuga: llegar.
  • km3: Mi primer rival, yo misma - es más peligroso mi muro mental que el "muro" (físico).
  • km4: Aunque "El entrenamiemto te va a dar seguridad",siempre pienso qué pasará cuando me cruce con el Sr. del Mazo.
  • km5: Si alguna vez entrenase 42km seguidos, mi objetivo sería hacer un ultra... ¿Madrid-Segovia? Algún día :)
  • km6: No sé entrenar en grupo, los galgos me llevan con la soga al cuello, esta tortuga amateur ya no sabe sufrir.
  • km7: "Hay que ser selectivo y poner prioridades para equivocarse lo menos posible". Amén, J.A.García Bragado.
  • km8: "Llevo toda la vida corriendo y todavía creo que no me conozco completamente"... evolucionamos con el tiempo.
  • km9: "No hay cosas mucho más maravillosas que terminar un maratón y tener ganas de correr otro" ¡Poooozi!
  • km10: Terminar un maratón no me ha hecho llorar... emocionante, ese "supernena" que me dijeron en Chueca en MAPOMA.

  • km11: Capacidad de sufrimiento de la mujer -correr con la regla, un handicap del que pasas para mantener ritmos/km.
  • km12: "no hago cuestas, no hago saltos, no soy, en realidad, el ejemplo a seguir para nadie". Ídem, @lmmberlanas
  • km13: "atletas aficionados... Llueva, granice o nieve, siempre están ahí". Leed bien, atletas, no runners :)
  • km14: Fallar en la prueba significa tirar muchos meses ¿Y si te la cancelan? #DamnificadadelHuracánHpBloomberg
  • km15: Asumiendo que nunca estaré fina, en cada prueba toca evitar las rozaduras embadurnándome con crema de bebé.
  • km16: "No conozco los beneficios de las prisas". De 4:00:39 en mi 2ª, fue en mi 15ª cuando conseguí el sub4h...
  • km17: "o corres más o lo dejas" (1991). Ni lo uno ni lo otro: 15 maratones y pensando en la siguiente :)
  • km18: "Hace bastantes años que dejó de ser un esclavo del reloj"... Y lo bonito que es correr por sensaciones :)
  • km19: "Si el maratón es un 65% de cabeza, yo tengo que mejorarla". Mi muro psicológico dura 7 km, mucho desgaste.
  • km20: me he lesionado en el piramidal semanas después dar a luz preparando MAPOMA...Ójala sea esa mi única lesión.

  • km21,097: momento para ver si "doblando" cumples con el objetivo... muy pronto aún para empezar a descontar km.

  • km22: "hay que cuidar la motivación", por eso cada año intento buscar uno distinto y así aprovecho y hago turismo.
  • km23: "no hay que dar demasiada importancia a las marcas"... A disfrutar del recorrido y ver a los supporters :)
  • km24: ¿Motivación? Llegar al siguiente punto pactado con los supporters. Un maratón sin ellos no es lo mismo. Thx!
  • km25: "deja de compararte, sólo llevas otro ritmo, el tuyo", interesante, ahora sólo tengo que ponerlo en práctica.
  • km26: "lo que no entiendo es que haya gente que, sin ninguna cultura deportiva, se la jueguen literalmente al correr esta prueba", yo tampoco.
  • km27: Mi maratón más fácil, Berlín2011. 7+5+7... 41km hasta que por fin vi a mi hermana. Ni me enteré de los km.
  • km28: "Correr es ahora 1 moda en la que la cuestión ya no es la de superarse a uno mismo, sino contarlo en la oficina".
  • km29: No sé si he alcanzado mi límite biológico o si volveré a bajar de 4h...me da igual, me vale con estar ahí :)
  • km30: si he hecho 30km, 12 más los hago fijo, ya tarde 1h20 o 2h... Empieza la cuenta atrás, la meta me espera :)

  • km31: "es imposible hacer (preparar un maratón) sin la complicidad del equipo familiar" Salmon Team, ¡gracias!
  • km32: "El desafío sólo acaba de empezar". 10 km en los que tu cabeza quiere pero a tus piernas les falta gasolina.
  • km33: ”En el maratón nunca se sabe" Que se lo digan al del pinchazo en el isquio en la recta de meta, qué putada.
  • km34: "Sin un buen descanso, no es posible"... cierto, pero con mil cosas que hacer hay que robar horas al sueño.
  • km35: Mi primer plan de entrenamiento fue uno que conseguí en Internet de los planes para MAPOMA. ¡Bendito plan!
  • km36: "Si te paras, ya no arrancas". Si quieres llegar, ampollas y dolores desaparecerán de tu mente hasta la meta.
  • km37: ”Es una prueba que muscularmente se me atraganta" ¿Falta/calidad de entrenamiento? Sí, pero es lo que hay.
  • km38: Pienso en el siguiente, dónde va a ser, cómo voy a entrenarlo. Quedan 4km, mi sonrisa me delata, estoy feliz.
  • km39: "Creo en el maratón perfecto"... espero poder vivirlo algún día, uno en el que las piernas no se quejen :)
  • km40: "Los objetivos pueden ser regresivos, no siempre tienen por qué ser progresivos".
  • km41: Supporters: llevan un maratón de un lado a otro. Qué logística hacen para verme a tiempo. ¡Grandes!
  • km42: ya no soy capaz ni de saltar un pequeño bordillo... mañana va a tocar bajar las escaleras al revés :)

  • km42,195: sensación indescriptible, veo el arco de meta, me emociono, voy a sumar otro, ¡vamos! Muy feliz :)

viernes, 12 de diciembre de 2014

Sin importar las apariencias


Me encanta esta foto y el mensaje que contiene, y me gusta porque me gustaría que mi peque fuese un niño FELIZ, contento con quien sea y con lo que decida hacer. Espero saber guiarle adecuadamente en todo su proceso de crecimiento proporcionándole cuantas más herramientas mejor para que piense, imagine, decida, escoja... Quiero que aprenda y valore su originalidad, porque en el fondo, mi peque es único :)

jueves, 20 de noviembre de 2014

20N1998 - un Ángel se fue al cielo

Han pasado ya dieciséis años desde que mi abuelo favorito se fue al cielo. Y tengo claro que se fue al cielo porque mi abuelo era muy bueno. Alguna vez le salía un ramalazo chulesco que yo achacaba a su padre desconocido, pero la verdad es que era un pedazo de pan.

Era tan bueno que decidió morirse un viernes soleado para no molestar a nadie a la hora de enterrarle al hacerse 24h más tarde, es decir en sábado. Encima se fue desayunado y recién aseado, para estar bien guapo con su pijama.  Y fue tan bueno, que avisó a mi hermana en sueños la noche anterior para que tuviese el privilegio de despedirse de él.

Sí, mi abuelo avisó a mi hermana de que nos dejaba. Ella soñó con que una persona mayor se despedía de ella y dedujo que era mi abuelo, dado que él nos iba dando avisos, se iba apagando como una vela. Y antes de ir a la universidad fue a verle. Estuvieron hablando, e incluso bromeando sobre la muerte. No había llegado ella a la parada del bus (está a 50m) que mi abuelo se marchó.

Pero eso no lo supimos hasta mucho más tarde. Estábamos las dos en la universidad, cuando un compañero del club Eurielec subió a avisarnos de que habían llamado nuestros padres, por aquel entonces NO había móviles, para decirnos que mi abuelo había fallecido. La verdad es que fue una situación curiosa… Nos juntamos en el hall, nos fuimos al jardincito de la Escuela las dos solas y hablando, nos echamos unas risas. Risas por el hecho de que mi hermana es un poco bruja con eso de soñar con la muerte de mi abuelo y también porque de todos los días del año para morirse, tuvo que hacerlo un 20N (mi abuelo era un republicano que tuvo que emigrar a Francia durante la guerra). En fin, que nadie decide cuando morirse, salvo los suicidas.

Estábamos tristes, pero sabíamos que era lo mejor para él, porque se murió justo cuando iba a empezar a fallarle todo de nuevo, 17 años antes había sufrido un cambio de válvula y siempre le decía yo que con 82 años, el cerdo ya le estaba aguantando mucho J Así, como era tan bueno, en vez de dejarnos ver cómo se ponía cada vez peor, decidió irse de repente, sólo con el aviso de pasar una noche revuelta. Lo único que no previó fue que en ese momento estaba sola mi abuela con él, y la pobre mujer se llevó un gran susto y disgusto porque de los cinco de la casa, sólo mi abuela no se percataba que mi abuelo se iba muriendo día a día y le seguía insistiendo en que tenía que andar… Y claro, el golpe de su muerte fue más duro.

De la universidad, nos fuimos al Tanatorio de la Paz. Nos dimos tanta prisa, que llegamos antes que el cadáver, con lo que dimos aviso en recepción de que en breves les iba a llegar un fallecido de nombre Ángel Prieto Martínez J Del tanatorio no me acuerdo mucho. No sé qué pasó ese día ni a quién vi.

Del entierro me acuerdo más. Fue en el cementerio de la Almudena, en la lápida familiar de los Contreras Cabra. Mi abuela coló a mi abuelo allí, con lo que para los próximos que les toca ya pueden hacer una reducción de cuerpos porque no caben y como mínimo van 3 para allá. En fin, que me desvío… Me acuerdo porque yo estaba sola, en un lateral, al lado de Basi, mi tía no-tía. Al estar en un lateral, puedes observar mejor las cosas: ves cómo los de la familia de mi abuela se creen más relevantes en el entierro que mi propio padre, el hijo de mi abuelo, queriendo tomar sin éxito las riendas del evento, ser los protagonistas del mismo. Ves cómo los cotillas miran a ver la calidad del féretro o a ver si los sepultureros hacien bien su trabajo, coño que el muerto no se va a levantar, o hacen comentarios que no vienen al caso porque no tienen ni idea de la realidad. Siempre digo que la familia no es la sangre, sino las personas que decides que estén a tu lado, y está claro que la familia de mi padre no es mi familia, sólo hay que ver cuántos invité a mi boda: UNO J

Yo me agarré al brazo de Basi para reconfortarme, la única persona, además de mi padre, madre, hermana y abuela  con la que quería estar en esos momentos. Di un adiós silencioso a mi abuelo, y ahí se quedó, solito en esa tumba tan grande con ese Cristo que alguien de la familia decidía ponerle claveles de vez en cuando dándole un estilo flamenco.

Y de eso hace 16 años, cómo pasa el tiempo…

No suelo ir a ver a mi abuelo, no soy de las que van a los cementerios a poner flores. Pero no sé, hoy me he acordado de él y me ha apetecido recordarle de esta manera: él era quien nos compraba unas colecciones de tapas marrones de comics históricos, el que nos compraba recortables, no sé era mi abuelo favorito, quizá porque era el más “débil” de todos. En parte por él mi peque se llama Ángel, para manterle en mi recuerdo J


¡CARPE DIEM!

viernes, 14 de noviembre de 2014

Crónica B/SS2014

20141109 – B/SS (20km) – 1h57’23” (5:52/km)

Al final no me salió tan mal dado mi actual estado de forma: nulo. Este año la aventura empezó en el Topo ya que al estar alojados en Donosti, nos desplazamos a Behobia con el Euskotren. Nos montamos en Amara y ya venía hasta los topes, pero bueno, como buenos madrileños que somos, no sería la primera vez que nos montamos en un metro en hora punta y donde la gente cree no que cabe nadie más, cabemos perfectamente un carrito de bebé, cuatro adultos e incluso una bicicleta. En fin, que apiñadicos, llegamos a Irún-Ficoba y fuimos caminado a la salida.


Una vez me despedí del Salmon Team (en esta ocasión lo componían Petete, J.Gremster y el Sr. Pitufez), me dirigí a la salida, donde pude ver cómo salían los de las 10am (mi cajón no salía hasta las 10.46) y pude distinguir entre tanto galgo a Serras. Tras ver la salida del siguiente cajón, comencé a calentar. Fui trotando hasta la glorieta donde estaban los cajones azules y blancos y al poco de ver el mío, me metí en él porque se movía hacia la salida. Encajonadita fuimos caminando poco a poco hasta la salida, y a eso de las 10.46, salió el último de los cajones azules camino a Donosti.

El inicio de la prueba fue como siempre: con mucha fuerza, a buen ritmo. El ritmo exacto, ni ida, y es que el GARMIN se nos quedó en el apartamento cargándose. En fin, segunda carrera de la temporada que toca correr por sensaciones (a este paso le cojo gustillo). A diferencia de Logroño que empecé a petar en el km7, en la B/SS empecé a notar cosas raras en el 11. Antes de eso logré subir Gaintxurizketa a ritmo tortuga y en la bajada me encontré con mi Salmon Team donde J.Gremster intentaba hacerme una foto mientras Petete hacía auténticos fotobombs al ponerse por delante. Ahí tenía fuerzas suficientes como para comentar que había visto a Serras en la salida y que unos metros más atrás estaba el Pirata, un tío que pone buena música (me tocaron ACDC y Airbourne) mientras anima al personal vestido de pirata, con bandera y todo.


Para mí el punto de inflexión fue mi paso por Errentería. Punto de inflexión porque fue en ese momento donde empecé a petar de mala manera. Las piernas empezaron a dejar de ir y no me quedó más remedio que bajar el ritmo y hacer de tripas de corazón. También quiero destacar este punto porque fue increíble. Desde que crucé el cartel de entrada a la localidad, hasta que salí de la misma en la cuesta de Capuchinos, no había más que gente animando y dando ánimos. De verdad, impresionante, creo que estaba toda Errentería en la avenida principal. Durante dos kilómetros estuve emocionada con el ambientazo, incluso en Capuchinos, donde se agradecieron mucho los aplausos ya que esa subida se hizo muy dura.

Justo al girar la curva para empezar a bajar a Pasaia, comenzó el viento que no habíamos tenido en todo el recorrido, el día fue perfecto: sin frío, sin calor, sin lluvia, sin sol, sin viento, sólo nubes, el día ideal, la verdad. ¡Qué alguien cierre esa ventana! Nada, al poco de empezar a bajar, desapareció el viento y llegué a Pasajes donde escuché a J.Gremster al grito de “¡Kikiiiiiiii!” y localicé a mi Salmon Team. Estaba tan desanimada por mi ritmo tortuga que a Petete le hice el signo de pulgar hacia abajo y “fuera fuera”. Con su mirada me dijo, “vaya, bueno, qué le vamos a hacer, vamos hasta el final”. Está claro que sabía perfectamente que no me iba a retirar, solamente que a partir de entonces iba a ir arrastrándome hasta San Sebastián.


Y más o menos así fue. Dado que tampoco estoy muy fuerte mentalmente hablando en esta época, mis pensamientos no fueron ni positivos ni alegres, así que me conformé con llegar poco a poco a mi destino: el alto de Miracruz donde la cuesta se me hizo eterna y esta vez sí, al coronar “puerto” vi el restaurante de Arzak que en ese momento tenía el cierre echado. Y a partir de ahí, unos tres kilómetros de bajada-llano, que se hacen largos porque las calles son largas y se hacen infinitas. En especial la recta final donde pasas “n-mil” arcos de publicidad pero ninguno de ellos tiene el crono de meta. Durante todo este tramo, estuve agradeciendo a toda la gente que me animaba por mi nombre.
A ritmo lento, pero sin pausa, vi como me pasaba gente de los cajones posteriores, lo cual no motiva demasiado. Así llegué a San Sebastián y así llegué a meta esperando que el tiempo a marcar fuese un sub2h46, necesario para hacer un sub2h (mi objetivo al inicio de la prueba). Cuando pasé por meta vi un 2h45min15seg. ¡Bien, 1h59’15”! Claro que no contaba con mi desfase respecto a los de cabeza de mi cajón, 2min, con lo que al final fueron los 1h57min23. ¡Bieeeeeennn! Tras pasar por meta, me quité el chip, se lo di a la organización y me fui trotando a esperar a mi Salmon Team en el punto esperado. A partir de ese momento, empezó a hacer “mal” tiempo y de hecho por la tarde cayó una buena tormenta.

Como siempre, la animación de la B/SS es impresionante: gente por todos lados en cualquier sitio, subidas, bajadas, en las poblaciones, fuera de ellas, gente de todas las edades, con todo tipo de elementos de animación. La verdad es que da gusto correr en esta tierra y no sólo por los chuletones post-carrera. Sólo espero que la próxima vez vaya tan preparada como en el 2012 donde hice un tiempazo de 1:47:12 (5:21/km).



Fotos, cortesía de J.Gremster

domingo, 2 de noviembre de 2014

Las maratones de mi vida

Empecé a soñar con la maratón cuando era "pro", es decir cuando era un mico de 10-12 años. De hecho aunque a esa edad la distancia oficial para correr eran 1000 o 2000 metros, las carreras que más me gustaba hacer eran los 10k e incluso llegué a hacer la media de Moratalaz (en esa época realmente eran 19km) con un tiempo de hora y media. Cuando dejé la profesionalidad y mientras estuve en barbecho, seguí pensando en la maratón como objetivo para cuando cumpliese los dieciocho años. Sin embargo la vida no siempre es como uno planifica y no fue hasta que tuve 25 años cuando pude estrenarme en esta preciosa y dura distancia. A continuación, los tiempos de mis dieciséis maratones:

  1. 2002 - 4:10:53 - Madrid
  2. 2003 - 4:00:39 - Madrid
  3. 2005 - 4:43:39 - Madrid
  4. 2006 - 4:50:05 - Madrid
  5. 2009 - 4:54:43 - Barcelona
  6. 2009 - 4:52:21 - Madrid
  7. 2010 - 4:41:40 - Barcelona
  8. 2010 - 4:38:26 - Hamburgo
  9. 2010 - 4:40:59 - Amsterdam
  10. 2011 - 4:10:53 - Madrid
  11. 2011 - 4:28:28 - Berlín
  12. 2011 - 4:48:08 - Bilbao
  13. 2012 - 4:44:40 - Madrid
  14. 2012 - 8:xx:xx - Galarleiz (maratón de montaña)
  15. 2014 - 3:50:16 - Madrid
  16. 2015 - 4:17:25 - Sevilla
  17. 2016 - 4:11:19 - Hamburgo

sábado, 1 de noviembre de 2014

SalmonTeam@FrankfurtMarathon 2014

El pasado domingo, 26 de octubre, se celebró la maratón de Frankfurt, donde Palacetes iba a intentar bajar de 2h40. Yo estaba completamente convencida de que lo iba a conseguir, porque le veía muy fino, muy bien preparado, contento con su nuevo entrenamiento y cómo lo había hecho durante estos meses e iba descansado de piernas. De hecho le había pronosticado 2h38. Pero no, esta vez tampoco pudo ser. No llegó a hacer la petada de Hamburgo 2013, pero la verdad es que se le fue de mala manera en los últimos seis kilómetros. A continuación, mi crónica de la prueba, vista desde la acera:

El salmon team (Elsa, Ángel y yo) salimos prontito del hotel para ir a desayunar al centro comercial que había al lado. Nuestra primera sorpresa del día fue encontrarnos con que estaba cerrado por ser domingo, lo que hizo que tuviésemos que cambiar de planes y buscarnos el desayuno al lado del metro junto a la salida. Al menos encontramos uno local abierto por la zona y pudimos meternos algo para el cuerpo. Teníamos tiempo de sobra, con lo que nos hicimos unas cuentas fotos en la línea de salida, con el señor del mazo al fondo. 



Llegamos a nuestras primeras paradas, el km2-7, y como nos seguía sobrando tiempo nos fuimos a tomar un segundo café. luego nos apostamos en medio de la calle para coger sitio en las vallas que separaban los dos sentidos de la prueba, el que llevaría a los corredores hacia el km2 y el que les llevaría hacia el km7. Al poco de estar ahí, llegó el equipo de animación oficial que iban repartiendo silbatos y aplaudidores. Conseguimos un aplaudidor y un pito, con lo que teníamos de sobra para dar ánimos a Palacetes. Al momento, apareció el coche oficial que les había dejado prestado, ohhhh, ¡lo quiero!



En menos de seis minutos, se nos plantaron ahí los primeros, cómo corre esta gente, por favor, y un poquito más tarde pudimos ver la melena al viento de Palacetes. Cómo no, saqué mi mejor voz de verdulera y conseguí que me viese... En ese punto, Palacetes iba segundo español, aunque acabó primero ya que el chaval que iba por delante no sabemos por qué se retiró antes del km14. Noté la diferencia con otras carreras en que a esta maratón la gente va a hacer tiempos porque en el grupo de Palacetes había bastante gente, cosa que en otras pruebas no pasa, en sus tiempos están más solos, sin compañía. Estuvimos animando a todos los que pasaban, mientras hacíamos tiempo a que volviese a aparecer Palacetes en el km7. Y lo hizo y bien, cómodo...

En cuanto pasó, dejamos el hueco libre y nos fuimos raudas y veloces al km14. Sólo teníamos una parada de metro y de esta parada, caminar unos cientos de metros hasta la recta donde íbamos a verle. En cuanto llegamos al punto escogido, los primeros ya habían pasado... de verdad, cómo corre esta gente. Así que estuvimos animando, aquí los grupos ya empezaban a dispersarse, hasta que vimos a Palacetes aparecer. Me tocaba darle isotónico así que me puse en medio de la calle para que no tuviese que alejarse demasiado de su "trayectoria perfecta para tomar la curva". Aquí, me comentó que iba bien y que estaba en un grupo con dos españoles que también querían hacer 2h40. ¡Bien, eso está muy bien!, me dije.

Dado que el metro no nos permitía mejor combinación, nos volvimos al punto de partida, para ir a animar ahora al km34-35. Y anda la osa que cuando llegamos, nos damos cuenta de que la carrera pasa por el hotel, anda que miramos bien el mapa nosotras, así que aproveché la coyuntura para coger wiFi y poder poner un whatssup a los del club que estaban haciendo seguimiento de la prueba. Ahí es donde me enteré que me estaban llegando los parciales cada 5km de Palacetes, con lo que les informé que en el km20, Palacetes había hecho 1:14:46. Dado que no soy nada buena para sacar tiempos de ritmos de cabeza, tuve que echar mano de Elsa para que usase la calculadora del móvil para saber la proyección para la maratón: (((((60+14)*60 + 46)/20)*42/3600)-2)*60 = 2h37 ¡Bien, va bien!

En ese punto dejé a Elsa con el peque para irme hacia el km35 y darle otro isotónico. Inicialmente estaba pasado el km35 pero ahí recordé que Palacetes me dijo que si le daba yo la botella no cogía del avituallamiento, así que avancé en mi recorrido y me coloqué antes del km35, justo en la curva donde se iniciaba toda esa recta. En ese bypass de espera, en el puente que pasaba por encima de la calle, un coche frenó directamente con la parte trasera del que tenía delante... Supongo que se distrajo con la maratón y no vió que estaban parados los coches que había delante suyo. ¡Vaya hostia...!



Ya en la curva, estuve animando a la gente, y cuando vi a Palacetes, le di la botella. Aquí me dijo que iba justito. ¡Mierda! Le seguí corriendo para poder ver el tiempo de paso del km35 y casi me deja muerta, ainss qué rápido corre esta gente. Vi su tiempo: 2:11:20 y de ahí me fui a buscar a mi hermana y peque (((((120+11)*60+20)/35)*42/3600)-2)*60 = 2h37 ¡Bieeeen!

Aproveché de nuevo para volver a conectarme y dar las últimas nuevas a los chicos del Páris, y de ahí ya nos fuimos a meta. Entramos en el pabellón y oh, sorpresón. No es bonito, es impresionante, alucinante. Te sientes como en un espectáculo. Era emocionante ver las gradas llenas de gente aplaudiendo a todos los que entraban por esa alfombra roja, con una pantalla gigante donde no sólo se veía a la gente entrar, sino que iban dando los tiempos de llegada. Tardamos en conseguir una buena ubicación porque íbamos con el carrito del peque y al final Elsa se quedó en una zona haciendo fotos y yo en otra con el peque y el carrito muy cerca del crono de meta, en la primera planta. 

Había una de seguridad que no nos dejaba quedarnos en una zona que parecía VIP, así que me quedé al lado del carrito, no quería dejarlo abandonado a su suerte por muy en Alemania que estuviésemos, mientras iba viendo los tiempos y las caras de los corredores a ver si me sonaban para tomar referencias de cuándo iba a entrar Palacetes. Estaba además en un punto que veía una curva de la calle por donde entraban y sólo estaba pendiente de ver esa melena al viento... Pero no llegaba, no llegaba. Yo cada vez más nerviosa, hasta el punto que casi se me saltan las lágrimas. ¡Vamos, vamos, aparece ya! Y el crono marcó 2h37... ¡venga, vamos, aparece! Pero nada... Y el crono siguió subiendo mientas que en la curva de la calle no aparecía nadie de azul. 2h37, 2h38, 2h39,00, 01,02...58, 59, 2h40. ¡Mierda, mierda, mierda, noooo! Qué rabia, qué impotencia, la verdad, qué poca justicia... Se merecía bajar del 2h40, a ver si no ha petado como en Hamburgo, venga, que aparezca, que aparezca...

Y apareció. Me pareció que iba lento respecto a otros corredores, parecido a como iba en Hamburgo, no por el ritmo, que ahora iba más rápido, sino porque iba "derrotado". Mientras que otros corredores estaban dado el dó de pecho por batir su marca, Palacetes iba dejándose llevar porque ni bajaba de 2h40, ni batía su marca personal... Me puse a animarle en toda la grada. Miré a la de seguridad y le dije que sólo era un minuto, que no me sacase de ahí. Y chillé, chillé... Hasta que Palacetes miró hacia arriba y me vió. Y con la mirada me dijo, "no ha podido ser" y yo quise transmitirle un "lo siento amor, no es justo". Y se fué hacia la zona de atrás.

Yo recogí el carrito y esperé a que llegase Elsa para ir al punto de encuentro a esperar a Palacetes. Tardó en llegar mucho menos que en Hamburgo, claro allí se comió media meta, y se le notaba bien, aunque triste. Le puse la manta morada del peque y nos fuimos los cuatro hacia el hotel a que se duchase. Al final Palacetes hizo 2h41'44".



Me hubiese encantado haber podido darle un abrazo de alegría, pero no, otra vez tuvo que ser un abrazo de apoyo... ¡Mierda! Espero que no se desanime y que no piense que ha llegado a su cima porque creo que todavía puede bajar su tiempo. A ver si en la siguiente, ahí estaré...

viernes, 3 de octubre de 2014

10 álbumes que han marcado mi vida

Me nominaron en “Facebook” para que pusiese 10 álbumes que habían influido en mi vida. La idea me pareció interesante, así que decidí participar en esta iniciativa. Tras estar un rato pensando, la lista que he indicado es la siguiente:

  1. LA ABEJA MAYA – Grupo la Tarara
  2. CANTAR DE LA TIERRA MÍA – Nuestro pequeño mundo
  3. EVERYTHING – The bangles
  4. TEN – Pearl Jam
  5. THE “X” FACTOR – Iron Maiden
  6. NIGHTFALL IN MIDDLE EARTH – Blind Guardian
  7. END OF ALL DAYS – Rage
  8. NGELSKRIEGER – Subway to Sally
  9. 7 – In Extremo
  10. MADE IN STOKE –Slash ft. Myles Kennedy

Está claro que hay más álbumes que han influido en mi vida y otros que influirán, pero éstos, son los que me han venido hoy a la memoria. ¿Y por qué? Porque cada uno es una parte de mi historia…

LA ABEJA MAYA – Grupo la Tarara



Mis padres nos compraban vinilos de temática infantil. No sé en qué momento llegó este, pero creo que es de los que más me gusta escuchar, al menos como adulto. Es la banda sonora de la serie de televisión “La abeja Maya” donde cada canción habla de uno de los personajes salvo la de “Mah-na mah-na”. Mi canción favorita es la de “El gusano Max”. Ahora que tengo peque, me gusta ponerle este vinilo de vez en cuando para que vea a su madre bailar y hacer el ganso.


CANTAR DE LA TIERRA MÍA – Nuestro pequeño mundo




Siempre recordaré una tarde, supongo que de otoño o invierno, que se puso a llover torrencialmente en Madrid y el día se hizo noche, de lo negro que se puso el cielo. Mi padre encendió la cadena de música y puso este vinilo en la canción “A cántaros” a todo trapo. Supongo que yo era demasiado pequeña para entender el doble sentido de la canción y más puesta en una casa de clase media a principios de los 80. De todo el álbum, me quedo con la canción de “Andando”.


EVERYTHING – The bangles




Este álbum lo he incluido porque fue la primera cinta que me compré de música. La compré en el Galerías Preciados que había en la Vaguada. La sección de música estaba en la planta alta en una especie de cubículo de cristales. No sé qué fue lo que me llevó a comprar esta cinta, supongo que había escuchado la canción de “Walk like an Egyptian” del álbum anterior y me había enamorado la voz de la cantante principal, Susanna Hoffs. El caso es que me compré la cinta y la puse una y mil veces. Por supuesto no me sé ni una letra ni ningún título pero es que mi neurona nunca se ha centrado en eso sino en las melodías.


TEN – Pearl Jam




De todos los grupos grunge de la época, Nirvana, Soundgarden, Pearl Jam, fue este último grupo el que me “enganchó”. De hecho es del único grupo/autor del que tengo TODOS, sí TODOS los discos en casa. ¿Que por qué me enganchó? Nusé, Eddie Vedder no es que tenga una voz impresionante, pero es una voz muy reconocible y única. El estilo del grupo es “raro” y quizá por eso me llegan, porque es distinto a todo lo que escucho. Mi canción favorita del álbum: “Jeremy”.


THE “X” FACTOR – Iron Maiden




De todos los discos de Maiden, éste es el que más me gusta, quizá porque es el más distinto a todos los anteriores y posteriores. Me hizo conocer al Sr. Blaze Bayley y su voz completamente distinta a la del Sr. Dickinson. De las que más me gustan, la canción “Look for the truth”. El concierto en Madrid se celebró el 21 de noviembre de 1995 en el Palacio de Deportes del Madrid y estuve en ese concierto. Creo que fue mi primer concierto y encima al ladito de casa con lo que volví andando.


NIGHTFALL IN MIDDLE EARTH – Blind Guardian




Este álbum tiene un orden específico porque cuenta la historia de la Tierra Media, pero en mi caso el orden fue con el que se quedó en la cinta para que cupiesen todas las canciones con la misma duración en la cara A y la B. Y es que me pasaron el disco y me lo grabé en cinta y yo para entonces me las curraba tanto les ponía portada, escribía las letras a mano y las dos caras duraban lo mismo. Vamos que mi cinta no se parecía mucho al CD original XD XD. Mi canción favorita de este disco: “Mirror mirror”. Esta cinta la tengo asociada a la Universidad.


END OF ALL DAYS – Rage




Buff, cuántas veces habré escuchado este disco en su época. Mi canción favorita de este álbum: “Deep in the Blackest Hole”. Y es que la tengo asociada a Carlos, un compañero de Universidad con el que ya no tengo contacto pero que para entonces era un buen colega y la cosa se torció por temas del corazón… Otro álbum de la universidad, está claro que fue en esa época cuando empecé a perfilar mi estilo musical.


ENGELSKRIEGER – Subway to Sally




Para mí, Subway to Sally es evocar directamente el Wacken ya que siempre los he visto allí, el último concierto del festival, el sábado a las 2am, salvo la vez que vinieron a Madrid, a tocar en la sala Caracol y ellos casi eran más que la audiencia, y aun así hicieron un conciertazo (no creo que tocar ante una sala vacía sea un plato de buen gusto). Este fue el primer CD que tuve del grupo y su estilo se me asemejaba al de Rammstein. Nada más lejos de la realidad. Buff qué concierto más bueno el de Dresden, qué gran fin de semana.


7 – In Extremo




Si tengo asociado S2S con el Wacken, In Extremo no se queda corto. Este es uno de sus mejores álbumes, me encanta. Me cuesta escoger una canción, pero si tengo que hacerlo, me quedo con “Küss mich” porque me parece muy alegre y siempre me da muy buen rollo. Me encantan los conciertos de esta gente con sus n-mil instrumentos sobre el escenario.


MADE IN STOKE –Slash ft. Myles Kennedy



Bueno, acabo este recopilatorio de álbumes con Slash. Guns ‘n’ Roses me gustaban cuando estaba en el cole, y yo empezaba a meterme en el mundo del heavy. Sabía que Slash seguía tocando pero nunca consideré ir a ver un concierto del guitarrista de GNR porque a mí lo que me gusta es la voz… Bueno, pues hacer discos con Myles Kennedy es ponerle la guinda al pastel. Me encanta su voz. Este álbum, fue el primer CD que me regalaron los padres de mi chico, y para mí, aunque fueron los Maiden los que nos “juntaron”, creo que Slash nos une más a mi chico y a mí. Una pena no haber estado en este concierto, me encanta oir este directo.

Como era de esperar, muchos álbumes se han quedado en el tintero. Y es que creo que cada uno de ellos te recuerda a algo que ha pasado en tu vida… Madre mía, no he puesto Machine Head, ni el Draconian Times, ni Suede, ni… Una pena que sólo tuviese que poner diez.

miércoles, 1 de octubre de 2014

Soy adicta...

Para mucha gente puede ser simplemente un refresco, pero para mí es un problema de adicción. Sí, soy adicta a la coca-cola:

  • Si no la tomo tengo síndrome de abstinencia durante al menos dos semanas.
  • Cuando la tomo el cuerpo me pide más.
  • Como mínimo tomo una al día, pero esta cifra aumenta exponencialmente con estados anímicos de estrés, nerviosismo o aburrimiento.
  • La tengo asociada a diversos momentos del día como algo necesario: desayuno, media mañana, después de comer... Siempre fría.
  • Tras un periodo de abstinencia, tomarme una implica recaer, volver a beberla diariamente si poder parar.

Me gustaría poder dejarla y algún día tomarme una sin preocupación de recaer. Pero en mi caso no es posible. Soy de las adictas que una vez dejada no deberían  volver a probarla nunca si no quieren volver a caer. Y por eso me cuesta dejarla… porque no quiero no volver a probarla.


Sé que no tiene nada de bueno: me hace engordar, me dispara los niveles de azúcar en el cuerpo, pone en riesgo mi páncreas haciendo que evolucione hacia una diabetes, es empalagosa cuando está caliente… Pero no puedo desengancharme de ella.

Tengo que hacer el firme propósito de dejarla, definitivamente, porque sólo tengo un cuerpo y tengo que cuidarlo… Además mi peque no hace más que verme con una lata en la mano y yo creo que me está asociando con ella y no es bueno porque no quiero que él tenga esta adicción.

Así que va a ser hoy, 1 de octubre de 2014, en cuanto me acabe la que estoy tomándome ahora mismo, hoy voy a dejar la coca-cola. El camino va a ser duro, ya lo estoy imaginando. Lo peor va a ser en el curro donde tengo acceso directo a las máquinas expendedoras y donde mis niveles de estrés-aburrimiento se disparan. Pero tengo que conseguirlo, por mi peque, por mí…

¿Podré? Veremos…

viernes, 26 de septiembre de 2014

20140914 - Media de Logroño 2014

Bueno, se suponía que iba a empezar la temporada 2014-2015 con la maratón de Logroño, pero dado que no había entrenado nada durante el verano, habría sido una locura haberla hecho. Días antes de la prueba envié un correo a la organización para ver si podían cambiarme a la media. No recibí respuesta, pero al recoger el dorsal no lo tenía en la maratón, así que debo agradecerles este hecho ya que si no el día de la prueba podría haber tenido la idea de bombero de hacerla entera y la verdad es que no estaba para ello. De hecho, me costó bastante hacer la media, y es que sin haber entrenado durante cuatro meses y medio, bastante que logré terminarla en 2h3min39seg.


Me sorprendió lo bien que la empecé. Estuve durante siete kilómetros corriendo a buen ritmo, 5:30 aproximadamente, y sin malas sensaciones. Fue a partir de ahí que la pila se acabó de golpe: las piernas no me iban, la respiración tampoco, sentía demasiado calor… Así que nada, tocaba volver a la realidad e intentar no “deprimirme” demasiado. Y es que ver cómo te pasa todo el mundo es duro, y en especial cuando te pasa gente que va a hacer el doble de distancia que tú. Pero bueno, pasados unos cuantos kilómetros, bastantes, cambié el chip y empecé a disfrutar yendo a ritmo “tortuga, lenta pero segura, y sobre todo con una gran sonrisa pintada en la cara. El sol estaba pegándole, así que me alegré de no tener que hacer la maratón entera. En uno de los avituallamientos por fin conseguí un Pituforade, los “galgos” se los habían llevado en los kilómetros anteriores, y así pude meterle algo de sales al cuerpo. Los dos últimos kilómetros hasta logré incrementar el ritmo y llegar con “fuerza” a la meta donde me esperaba mi maravilloso equipo de apoyo.

El recorrido de la carrera me gustó, ya que es bastante plano y no te sacan demasiado lejos de la ciudad. No hubo demasiada gente animando, salvo por el centro, pero es normal ya que muchas de las calles eran nuevas zonas urbanizadas de amplias avenidas donde o hay pocos vecinos o los que hay no están demasiado interesados en el deporte. El único pero que le pongo a la carrera fueron los avituallamientos ya que los que estábamos de los últimos no olimos los isotónicos, lo que quiere decir que no había muchos y tampoco éramos tantos corredores. ¿Volveré? Pues no lo sé, no por la carrera ni la organización de la misma, sino porque es muy duro entrenar en verano con las altas temperaturas para llegar en forma a septiembre. Ya veremos…

jueves, 25 de septiembre de 2014

Resumen atlético 2013-2014

Esta temporada ha sido la del regreso a los caminos tras el parón por maternidad. Tras dar a luz y salir del hospital, poco a poco empecé a dar paseos. Fue a partir de que se cumpliese la cuarentena cuando empecé a trotar, y en función de las sensaciones, paraba o seguía corriendo ya que la cicatriz de la cesárea molestaba en los primeros momentos y me impedía hacer esfuerzos abdominales.

La verdad es que lo que más me ha costado en este periodo ha sido colocar el cuerpo y en especial el lado izquierdo. De hecho casi un año después de dar a luz, todavía estoy bloqueada a la altura de las caderas. Al poco de empezar a correr, y pocas semanas antes de la San Silvestre, tuve que hacer un parón ya que el piramidal empezó a molestar e iba literalmente coja.  Luego a mitad de temporada el lado izquierdo me volvió a molestar bastante, pero ya no me hizo parar sino bajar el ritmo. Menos mal que eché mano de fisioterapeuta para recuperarme antes. Sin su ayuda, la verdad es que todavía seguiría muy descolocada.

Mi objetivo de la temporada era hacer un sub4h en Madrid para lo cual seguí el entrenamiento que me marcó mi “entrenador”. Esta vez creo que estaba motivada y las carreras de control me ayudaban a seguir con este optimismo:
  • 20140105 - Carrera Solventia (5,3km) - 26'57" (5:05/km)
  • 20140112 - Trofeo Páris (4,9km) - 24'09" (4:55/km)
  • 20140209 - Media Fuencarral - 1h53'13" (5:20/km)
  • 20140223 - Media La Latina - 1h48'57" (5:09/km)
  • 20140330 - Media Segovia - 1h49'14" (5'11"/km)
Mis ritmos podían presagiar un buen tiempo para MAPOMA, aunque siempre iba con el miedo de si iba a poder mantener ese ritmo durante 42 kilómetros y si el Sr. Del Mazo iba a hacer acto de presencia…
  • 20140427 - MAPOMA - 3h50'16" (5:24/km)
… bueno, pues sí hizo acto de presencia a partir del km34, pero al menos no consiguió que cayese mentalmente y logré aguantar más o menos el ritmo para por fin, conseguir un sub4h en mi maratón número quince y casualmente siete meses después de haber dado a luz.

A partir de ahí, se acabaron los entrenamientos ya que el calor empezaba a apretar y no es cuestión de que me diese una lipotimia atravesando la Casa de Campo camino a casa desde el curro. Hice dos carreras más sin entrenamiento y de ahí, vacaciones de verano… ¿o no?
  • 20140511 - Vuelta a la CdC (16,5km) - 1:28:59 (5:24/km)
  • 20140719 - Carrera del Rock&Roll (7,777km) - 47:36 (6:07/km)
En agosto fui el equipo de apoyo de América en su particular locura anual, el triatlón NORSEMAN2014. Yo iba sin preparación para subir ningún tipo de colina, menos para subir al refugio, así que me sentí aliviada el no tener que hacerlo. Al final sólo fue una caminata de 17km por el Zombie Hill pero suficiente para tener agujetas los días posteriores… Una bonita forma de acabar la temporada igual que como la empecé: andando

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Propósitos atléticos 2014-2015

Es normalmente a finales de agosto cuando uno empieza a planificar la próxima temporada de atletismo marcándose nuevos objetivos para la primavera y principios del verano. En mi caso esta planificación no es distinta, salvo que mi temporada va a terminar para el mes de febrero en vez de alargarla hasta el verano. El motivo, que se acaba la “cuarentena” de la cesárea para entonces y por lo tanto el mejor momento para intentar tener un nuevo peque.

Así que tengo ganas de llegar en muy buena forma para febrero ya que querría volver a hacer un sub4h en mi próxima maratón: Sevilla 2015. El perfil del recorrido, bastante llano, me lo permite. Sólo falta que mis piernas lleguen bien entrenadas y que mis bloqueos corporales tras el parto estén mejorados.

De momento he empezado de forma bestia, ya que mi primera toma de contacto con el “correr” tras cuatro meses y medio de parón ha sido la media de Logroño sin entrenar. Supongo que meterme en competición de golpe es lo que necesitaba para motivarme un poco para volver a los caminos aunque las agujetas que he tenido después han sido épicas.

Mi entrenamiento, como siempre, está basado en hacer carrera continua metiendo más y más kilómetros según me acerco a la fecha de la maratón. Para ganar un poco de velocidad, meteré cambios de ritmo durante el entrenamiento, pero no creo que llegue a hacer series puras, ni en pista ni en caminos porque no me veo haciendo miles con la mochila del curro a la espalda mientras bajo Garabitas.

Mi entrenamiento entre semana consistirá en volverme a casa desde el curro corriendo: que quiero coger base y rodar, me voy hasta el Veterinaria o el Parque Sindical donde me salen unos 10km, que quiero meter más kilómetros, sigo por el carril bici hasta la esquina con Arroyo del Fresno, unos 11km, o bien ya llego a casa subiendo por Cantalejo, 15km. Será en mi entrenamiento de fin de semana cuando meta los kilometrajes largos para lo cual intentaré buscar caminos de tierra por El Pardo. Dado que el perfil del monte no es llano precisamente, para qué preocuparme por hacer series cuando lo que me gusta y divierte es disfrutar del paisaje que se me ofrece mientras corro.

Como siempre para estas fechas iniciales me marco varios objetivos que no suelo cumplir: hacer estiramientos tras el entrenamiento, hacer un poco de músculo, dejar la coca-cola y comer mejor… No sé, a ver si este año innovo y cumplo al menos el de dejar la coca-cola, ya veremos.

De momento, me he marcado alguna carrerilla en el camino que me indique cómo va mi preparación para Sevilla y sobre todo para saber qué tiempos puedo hacer si el Sr. Del Mazo no se presenta en la ciudad hispalense. Este año no podré hacer mi media de Fuencarral dado que me dejaría las piernas tocadas para la maratón, así que bueno, tendré que buscar alternativas antes.
  • 20140914 – Media Logroño (21,075km – 02:03:39)
  • 20141019 – Carrera del CSIC (10km)
  • 20141109 – Behobia-San Sebastián (20km)
  • 20150222 – Sevilla (42,195km)


miércoles, 8 de enero de 2014

Fotolibro de Reyes: 10 años en el W:O:A

Este año, de entre todos los regalos que he tenido por Reyes, el que más me ha gustado es el fotolibro "Wacken, W:O:A 2003-2012":


Este libro resume en fotografías no sólo todos y cada uno de los años en los que he ido al festival, sino también los lugares visitados durante la "semana WOA".

La verdad, el libro me ha encantado. Y es que detrás de este fotolibro no sólo hay mucho currele de búsqueda y selección de fotos, sino también muchas emociones. No creo que hacerlo haya sido fácil para el paje, pues muchas anécdotas y recuerdos habrán surgido en su composición y no todos habrán sido buenos. ¡Muchas gracias, Puch! Pero no sólo por el libro, sino también por ser parte del mismo. De aquí en adelante, nuevos lugares y anécdotas que plasmar.

miércoles, 1 de enero de 2014

Resumen atlético 2013

La temporada de este año ha tenido dos partes muy diferenciadas, una primera hasta enero y otra a partir de septiembre. Y es que hasta enero tenía la buena forma adquirida para la frustada maratón de Nueva York 2012, con lo que hice unos tiempos que se iban acercando a mis tiempos de cuando era "pro" hace más de 25 años:
  • 20130105 - Carrera Solventia (5km - 24'57")
  • 20130113 - Trofeo Páris (5km - 24'21")
  • 20130120 - Vuelta Jardines Granja (7km - 48'46")
A partir de entonces tenía muy claro que la temporada estaba terminada ya que un embarazo no es compatible en mi caso con las carreras. Así que nueve meses de caminatas por el barrio para estar ágil durante la gestación del peque. El hecho de que me diagnosticaran "diabetes gestacional" ayudó a que no me fuese de peso durante el embarazo ya que me pusieron una dieta, que aunque no seguí muchas veces, sí hizo que comiese más sano y por lo tanto sólo cogiese siete kilos de peso.

Una vez terminado el embarazo y dado que el parto fue por cesárea me planteé una recuperación tranquila a base de caminatas suaves durante la cuarentena. Luego me lancé a trotar-caminar de forma suave para así poder empezar el año a pleno ritmo: siendo capaz de correr 8km seguidos sin pararme.

Pero bueno, como las cosas no son siempre fáciles, una sobrecarga en el piramidal izquierdo ha frustrado mis planes iniciales de MAPOMA2014, ya que me ha tenido parada completamente durante las dos últimas semanas del año. Supongo que aunque de "patata" estoy estupenda, el haber estado "parada" durante diez meses ha hecho que no tenga tono muscular en ninguna parte de mi cuerpo. Conclusión, me toca empezar de cero de nuevo.

Así que nada, a ver cómo se me da el 2014, porque sueños-objetivos tengo muchos, sólo espero recuperarme lo antes posibles para poder realizarlos.