4:17:25, la verdad es que es un tiempo magnífico para lo poco-nada entrenada que estaba. De hecho, este es mi quinto mejor tiempo en maratón. Las sensaciones en carrera fueron buenas, salvo los últimos kilómetros, y casi no he tenido secuelas: no cojeé estilo "Chiquito" en ningún momento, y dos días después sólo me molestaban un poco los isquios y los piramidales.
El día arrancó con una caminata a la salida donde me encontré con Pepe, un compañero del club, quien estaba bastante nervioso por su debut en maratón (finalmente no consiguió llegar a meta al retirarse en el km39). Fuimos a la salida y nos encontramos un primer contratiempo ya que no pudimos entrar a los corrales por la zona del arco de salida, con lo que tuvimos que dar un rodeo por los recintos feriales (casi nos vamos al estadio olímpico) para así poder entrar por detrás. Luego, la verdad es que no hubo problemas para entrar, ya que había dos calles laterales que te permitían moverte entre corrales, y el acceso al mío no me llevó demasiado tiempo.
En la salida me coloqué al final de mi corral (3.45-4h) porque como iba a hacer unas 4.30h, para qué ponerme al principio del mismo. Además, quería buscar a Coba, un compañero de curro y de club, que iba a entrenar haciendo hasta la media (finalmente hizo 2h01 en la misma), a ver si podía saludarle y hacer la primera parte con él. Como no fui capaz de localizarle, lo dejé por imposible y me di la vuelta para centrarme en mi salida. Esta empezó como siempre, parados, y poco a poco fuimos caminando. Ya en el arco de salida, comenzamos a correr. Esta vez no tuve que preocuparme por el GPS porque como en toda esta temporada, decidí correr por sensaciones.
Es curioso cuando corres sin reloj. Vas más a tu aire, sin preocuparte por los ritmos, y yendo en función de cómo te vas encontrando. Por un lado es positivo porque no te obsesionas con los minutos/km y no te desanimas si ves que no van saliendo, pero por otro lado, es un poco peligroso porque no sabes muy bien cómo controlar los primeros kilómetros en los que vas fresco y por lo tanto tiendes a ir más rápido de lo que deberías. En mi caso, aprovechando que mucha gente va con GPS vas escuchando cómo cantan sus tiempos, lo que te da una idea de lo que estás haciendo tú.
En los primeros kilómetros iba tranquilamente calentando los músculos. Me percaté de que iba bastante acompañada, cosa normal a esas alturas de carrera. En el primer punto de encuentro del Salmon Team, fueron ellos quienes me vieron, y así empezamos a cogernos referencias los unos a los otros :)
Sobre el kilómetro 7, oí una voz conocida por detrás, era Coba que por fin me había cogido. Como llevaba un ritmo más rápido que el mío y no quería quemarme, le dije que se fuera tranquilamente para no forzar más de lo necesario. Él me comentó que no, que se quedaba conmigo porque el iba a entrenar (quiere hacer la media de Madrid en menos de 2h) y que no le importaba. Pero la verdad es que a partir de ese momento, me llevó un poco ahogada. No sólo porque estuviésemos de charleta, sino porque me llevó a un ritmo más rápido de lo que podía. Pasamos juntos el km10 (1h01) y le dije que si quería hacer la media en menos de 2h, tenía 58minutos para hacerlo. Estuvimos corriendo juntos hasta el km15, momento en el que él decidió marcharse para terminar a su ritmo (más tarde me comentaría que sufrió en los dos últimos km).
En el km17 vi por segunda vez al Salmon Team. Esta vez, sí que fui capaz de verlos. Tanto Miguel como yo, llegamos a la conclusión de que iba más rápido de lo esperado (foto adjunta). Yo estaba un poco cagada porque seguro que iba a tener una petada, así que iba preparándome para el inicio de los dolores. Éstos empezaron por la zona de la corva de la pierna izquierda... Ainss qué pronto empezaban, iba a sufrir de lo lindo...
Pasé la media en 2h6, lo cual hizo que siguiese pensando que iba a empezar a petar en cualquier momento. Fue en el km25 cuando empecé a pensar que ese momento había llegado. Hasta ese momento, había tomado agua e isotónico en todos los avituallamientos (cada 2,5km) e iba bien, pero fue en ese punto a partir del cual sentí la necesidad de agua entre los mismos. Los dos geles que tomé y el plátano no me cayeron demasiado bien (tampoco los había entrenado) y me hicieron desear tener un cubo de agua para pasarlos mejor. Lo que me sentó bastante bien fue la homeopatía que tomé el día antes de la carrera, durante la carrera y después: Rhus Toxicodendron a 30CH. Me iba tomando varias bolitas según me parecía y quizá esta sea una de las razones por las que no me rompí muscularmente (es para los grandes esfuerzos y el cansancio muscular).
En el km28 volví a ver a mi Salmon Team y ya ahí Elsa se percató que estaba cojeando de mala manera, yo personalmente notaba los isquios bastantes duros, pero bueno, nada más de momento. Cuando pasé por el km30 me sorprendí muy gratamente de que el reloj marcase 3h01. Bufff, sólo quedan 12km, pero los más duros.
En el km34 volví a ver a mi Salmon Team y en ese punto se enganchó Ame conmigo ya que tenía que entrenar 50'. Volvía verlos en el km35,5 y en el km35,8. Ahí, la verdad es que Ame y yo íbamos haciendo un poco el moñas, porque entre las fotos que me hacía Ame (que parecía que me estaba haciendo un reportaje para el facebook) y las que me hacía Elsa, me sentía "acosada" por los papparazzi XD XD.
En los kilómetros que estuve corriendo con Ame, intenté no hablar demasiado y la verdad es que estuve muy sonriente, lo que era bueno. Como Ame iba escribiendo por el móvil, casi recibía más ánimos que yo porque a la gente le parecía increíble que pudiese correr de esa manera. Ir por el centro de Sevilla, la verdad es que fue un subidón emocional porque te sentías muy arropado. Lo único malo es que era zona de adoquines, con lo que tocó esquivarlos un poco para no joderme las piernas.
Poco a poco las fuerzas me iban fallando y fue en el km39 cuando le dije a Ame que bajase el ritmo que empezaban a petarme las piernas. Había llegado el muro, así que siendo en ese kilómetro, la verdad es que mejor no podía ser. Pasamos la Alameda de Hércules y de ahí nos adentramos en la Isla de la Cartuja. Ya no quedaba nada, 2km, 1km y el estadio se suponía que al lado... ¿Pero dónde está el puñetero? Sólo veía un edificio cuadrado que creí que era un hotel ya que había visto un cartel relacionado... Pero no, parece que la gente se desvía a la izquierda, ahhhh, que el estadio es este mamotreto cuadrado. ¡Ya llego, ya llego! ;)
Entramos en el estado por un túnel y al salir, zás ya estás en la pista (una pista que da pena verla, la verdad). Km42, ya sólo queda lo mejor, 195mts. Pasé a uno y le comenté que si le retaba a un 200 :) A Ame le indiqué que atajase por el césped para verla ya en meta y que así me hiciese foticos con el tiempo de entrada para mandárselo a Miguel y a Elsa que no les daba tiempo a llegar a meta.
Últimos 100mts, mi cara es toda una sonrisa. ¡Qué bien sienta terminar esta prueba coño! Encima en un tiempo oficioso de 4h20 (oficial 4h17min25sg). Ni en mis mejores sueños... No sólo por el tiempo (2h03/2h14) sino por las grandes sensaciones de carreras y a pesar de mi poco-nulo entrenamiento. Así da gusto correr.
La zona de recuperación estaba muy bien. En primer lugar porque estaba a la sombra (muy bueno, ya que no hubo ni una nube en el cielo durante la prueba), había de todo (me llegaron al alma las aceitunas, qué ricas) y logré esquivar el puesto de coca-colas a pesar de que me ponían ojitos (que no voy a joderlo, que llevo desde el 1 de octubre sin probarlas). El plástico que nos dieron me sirvió para no enfriarme y sobre todo para ser un pollito más XD XD
Tiempos de mi carrera:
Splits Posición T.Oficial T.Real Media real M.Tramos
10K 7575 01:01:51 00:59:10 5:55/km 5:55/km
15K 7440 01:31:16 01:28:35 5:54/km 5:53/km
21K 7483 02:06:33 02:03:53 5:52/km 5:48/km
25K 7638 02:33:10 02:30:29 6:01/km 6:46/km
30K 7329 03:01:11 02:58:30 5:57/km 5:36/km
35K 6894 03:32:54 03:30:13 6:00/km 6:20/km
40K 7093 04:05:42 04:03:01 6:04/km 6:33/km
META 7089 04:20:06 04:17:25 6:06/km 6:33/km
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