Si decido quedarme

"Si decido quedarme"
Gale Forman, 2009
Publicaciones y Ediciones Salamandra, S.A.

Breve libro sobre una adolescente cuya mente tiene que decidir si se queda entre los vivos o bien por el contrario se va con los muertos tras haber sufrido un accidente de tráfico. ¿Qué nos ata a este mundo para que queramos seguir en él? ¿Vale la pena decidir quedarse o es mejor ir hacia la luz? Esas son algunas de las preguntas que tiene que plantearse esta chica ante su nueva situación vital y que harán que al final se decida por... (nada, tendréis que leer el libro :P)

Me ha gustado. La verdad es que es muy cortito y fácil de leer. No es que trate este grande tema de forma filosófica y profunda, pero te hace pensar... A pensar en disfrutar de todo lo que te pase en esta vida porque en cualquier momento puede que no estés aquí...

CARPE DIEM

Rozando los 50'

A pesar de haber hecho un tiempazo en la Liberty (50'01'' - 10km), donde he bajado 4'32'' respecto al año anterior, ahora mismo sólo veo el 01''... Y es que por DOS segunditos de nada me he quedado a las puertas de ver un 49'59'' en mi reloj. ¿Será posible? JIJIJIJIJIJI.

Me vienen a la cabeza los puntos de la carrera donde podría haber esprintado más, los puntos donde tenía que haber apretado los dientes para no perder ritmo en carrera, los puntos donde... ¡Joer que he hecho un tiempazo! Pero es que han sido dos segundos, dos segundos para ver ese objetivo conquistado, dos segundos para ver batida esa barrera psicológica... ¡¡DOS SEGUNDOS!!

Bueno, está claro que esta marca me motiva a seguir entrenando, a hacer más abdominales, a hacer más gimnasia tras la carrera (¡mierda! Se me ha olvidado estirar después, JEJEJE), a alimentarme mejor (la la, qué cervezas que me voy a meter pa'l cuerpo esta tarde XD), a querer superarme.

El bajar de 50' lo dejo ya para la próxima carrera ya en junio... Un mes para bajar DOS SEGUNDOS... ¡Vamos!¡A entrenar, 1-2, 1-2, 1-2...!

20110506 - Children of Bodom

No sé, fríos me han dejado los chicos de COB en su concierto de ayer en Madrid. En primer lugar dieron un concierto de sólo una hora y veinte minutos, muy corto para un grupo joven que tiene un repertorio lo suficientemente amplio como para poder estar en el escenario rondando las dos horas sin cansarse.

Luego, el sonido no sonaba fino del todo. Sonó sucio (se me olvidaron los tapones para los oídos, pero eso no es excusa) y no se distinguían bien las guitarras y el bajo, de manera que lo que más se oía era la voz del cantante porque estaba bastante alta respecto al resto.

No sé, a ver qué tal suenan en el WOA.

PS: por cierto, ya podrían tener mayor repertorio de merchandising (de tías sólo 2 camisetas, y solo tallas S y M, y en tíos a partir de la XL). Joer, pareciese que no quieren vender...

Gomorra

GOMORRA
Roberto Saviano, 2006
Ed. Mondadori

Por fin me he terminado el libro. Casi tres meses para leermelo. Y es que entre que estaba en italiano, y que no contaba una historia a diferencia del libro de "Sicario", al final me ha costado leerlo.

Y no es que no sea interesante lo que cuenta (no me extraña que ahora la camorra persiga al autor, sino que es que al final se hace pesado porque son demasiados nombres y demasiados temas que para los profanos como cargan.

Ganas tengo de ver la peli para ver qué historia han podido contar de un libro que no cuenta una historia. ¿Me habré perdido algo del libro que no haya comprendido por mi limitación del italiano? Quizá XD

20110504 - Sixteen candles

Anda la osa que esta peli de John Hughes no la había visto. Yo que pensaba que de las de los 80's las había visto todas XD XD XD. Me ha gustado la peli, un poco rara en algunos momentos pero se deja ver. En la peli sale un jovencísimo John Cusack, madre, cuánto ha pasado el tiempo, y es que esta peli es del 84.

En fin, que está claro que antes se hacían pelis por y para adolescentes, no como ahora que las de la factoría Disney bien se pasan de ñoñas bien son insustanciales. Está claro que los 80 fue una buena época para el cine (no para los peinados cardados, JAJAJA)

20110503 - Groupies bleiben nicht zum Frühstück

Peli para adolescentes sencilla de ver con unas palomitas al lado. Está claro que no es un peliculón, pero no hace daño a nadie. Te ríes a ratos y las escenas no te dan vergüenza ajena como en películas del género. Si además la ves en alemán, pues mira, eso que ganas en el aprendizaje del idioma.

Por cierto, qué bombón es Kostja Ullmann, JEJEJE. Ainsss, qué ganas de volver a Berlín (a ver si cuando vaya alquilo una bici para ir por la ciudad)

Prueba de Esfuerzo 2011

Bueno, bueno, bueno, si parece que eso de decir que tenía que adelgazar hasta los 54kg no era ninguna tontería, y es que en los resultados me ha salido que ahora mismo tengo un 20% de grasa corporal, y para una atleta como yo (menos risas, coñe que os oigo), tengo que estar entre el 8-15%. Así que para no quedarme tísica y con cara entre asco, y pena el peso a tener van a ser esos 54kg (vamos que me quedan 5 por perder :S).

Lo que más gracia me ha hecho de la prueba son mis resultados de fuerza: índice de fuerza 3,14, que implica que es ESCASA, jajaja. Yo pensando que era más burra que un arado y resulta que no tengo fuerza ni para coger una bolsa de pipas. Nada, me va a tocar ponerme seria con las gomas y con las mancuernas (y fondos de brazos) a ver si mejoro este índice.

En flexibilidad estoy que me salgo (esto es para contrarrestar la fuerza, JIJIJI) y en llevar oxígeno a mis músculos también (y al parecer si pierdo esos kilillos, será todavía mejor :O).

El tobillo derecho lo tengo un poco flojeras (de ahí que siempre me lo tuerza), con lo que voy a tener que embrutecerlo a base de andar de cuclillas y de puntillas (me voy a tener que apuntar a ballet, juas juas juas).

Me han explicado una gráfica chula sobre las fases en las que se suele estar cuando se hace un esfuerzo: Adaptación, Equilibrio y Acumulación Rápida de Fatiga. Al parecer mis pulsaciones en los umbrales entre esas fases son 137 y 165 respectivamente, y llegué a unas pulsaciones máximas de 180. En la maratón tendría que moverme entre los 140-155 que es una situación de equilibrio cómoda, con lo que para entrenar tendría que empezar a usar el pulsómetro que tengo abandonado en el armario :P

También me han dicho que es bueno que haga series para que pueda tener un ritmo más rápido en la maratón. Ainsss cuántas cosas tengo que hacer para correr bien.

Lo mejor de todo, el saber que para mejorar mis niveles de ferritina... tengo que tomar lúpulo de cerveza. Ohhhh, cuánto me va a costar ésto JAJAJAJAJA.